pluswellの自己啓発アフィリエイト成功日記

行動力
素直さ
継続する力
ブログ楽しむ心

目標は「モチベーションを保つため」に立てる

「自分の書きたいこと」「人の役に立ちそうな記事を」を丁寧に書く

細やかな工夫の蓄積＋ささやかな意識の変革＝戦略



長く続けるために自分なりの仕組みを構築することが大切なようです
どのような仕組みを構築すれば、継続できますか？

効率＝時間の使い方×集中力×処理能力

結果を出す人のパターン
�@自分の好きなことをとこと突きつめて結果を出す人
�A要領よくやり方を工夫することで結果を出す人

ラクをする＝効率が上がる

時間効率を上げる

物事を優先順位を決め、大事なことに特化する

同じことをするのに、より時間のかからない方法を使う

「毎日こなすノルマ」を決める



優先順位、生産性、習慣化が大切なのですね

イマジネーションというものは、自分自身の周りに、ふわふわとしているモノを、しっかりとつかむ！　それだけのことだ

数をこなせば何とか身につく



仕事は量をこなしているうちに大きな実績になるということなんでしょうね

ミッション　個人や組織が挑戦すべき目標
ビジョン　ミッションに至る具体的な道筋
パッション　夢や目標に向かって燃やす情熱

時間単位の労働価値を評価する

本質的に重要なことは何か？



著者は英語とフランス語に堪能なコンサルタントです
膨大な時間を投入して、努力を重ねたことが行間から読み取ることができます
量が質を生み出すという例だと思います

変化を促すもっともパワフルな方法は、自分自身の思考習性に注意を払うこと

世界で起こっている問題は、どんな問題であろうと、わたしたちの心の状態を反映した物に過ぎない

問題がなんであれ、わたしにできるもっともパワフルなことは、「心を静めること」であるという気づきを得た

あなたは、あなたが信じる世界を、信念の強さに応じて、経験している

世界は、自分の周りにあるのではなく、実は自分の意識を投影したものに過ぎない

人生は前進であるが、その経験を理解するのは、あとでふり返ったときである
　　　セーレン・キルケゴール

執着心こそが、あらゆる痛みの根源である

ほとんどの人は、来る日も来る日も、本質的にはなんの意味もない事柄に時間とエネルギーを費やしている

自分がほかの人にしていることは、結局は自分自身にしていることになる



自分の内面の心の動きに注意を向けることが大切なんですね

心安らかに生きる
ただそれだけを目標にしてもいい

ゆるしとは、後悔をすべて手放すこと

心に浮かべる思いは、選択できる

人間関係で生じる問題の多くは、私たちが相手に一定の決まりに従ってほしいと期待するのが原因

ゆるしは何より、否定的な思いへのこだわりを手放すプロセス

自分をゆるす

心の安らぎだけを目標にしよう、他人を変えたり罰したりせずに



何かを、誰かをゆるせないならば、そういう自分をゆるしてあげればいいと思います

なぜそうしたいのか？

お金とは、他人の人生に価値を付加した見返りの一つだ

自分は、世の中にとって非常に大きな価値を持つような、どんなユニークな製品やサービスを提供したいだろうか？

もっとするのを増やすべきことは何か？
もっとするのを減らすべきことは何か？
始めるべきことは何か？
やめるべきことは何か？

まず、価値を付加したい分野を見つけ、次に、加えたい価値は何かを見きわめよう

お前にできること、できると夢見ることは、なんでも始めるがよい
大胆さのなかには天賦の才と力と魔法が宿っている
ゲーテ



自分の望むことのために、時間とエネルギーを使うというのが、「秘訣」なんだと思います

「結果」はコントロールできない
でも「プロセス」はコントロールできる

問題なのは、「無自覚」である

「あなたの強みは何なのか？」
「あなたの弱みは何なのか？」
「やりたいこと、やりたくないこと」
「苦手なこと、好きなこと」

「今日は必ずこれをやる」ということをリスト化する



自分は「何のために、これをやるのか？」という自問自答をしてみるといいと思います

本源的欲求を見つけるための３回の「ＦＯＲ　ＷＨＡＴ？」（なんのために）

プラットフォーム自らの存在価値を創出できるかどうか

ベストプラクティスを共有する



先ずは何かの幹事をやってみることから始めると良いようです

人は習慣的に実践しているものになる

自身ありげに自分に語りかける
心の中に、大きくて力強くてポジティブな光景を生みだす
もう自信に満ちているかのように体を使う
毎日かならず、最低一回は冒険をする

私はつねに自分にできないことをやっている
それができないことをやる方法だ
パブロ・ピカソ

やる気とは、行動をとる自信のことだ

自信に満ちた自分が成功している光景を思い描く
自信に満ちたポジティブな口調で自分に語りかける
自信をもって体を動かす
準備ができる前に行動する



ＮＬＰのテクニックを使って自信をつけるという内容です
イメージを使って脳のプログラムを書き換えるという方法論は効果がありそうです

あなたとすべてものの間にはスペースがあります

あなたが焦点を当てようと決めた思考が、あなたの未来の物事や出来ごとになる

あなたは自分の感情を選べるのです

あなたが”そこ”に到達した時、”そこ”がどこであろうと、他の人もそこに到達できるように助けたいと、それだけを思い願うことでしょう



“Thoughts become things.”
「思考が現実の物事になる」
という事を著者は言っています

好きなこと、やりたいこと、欲しいもの
できること、向いていること、必要なもの

あいのままの自分に好感を持つ

目標の細分化



目標設定の大切さを強調しています
毎晩、「審判の時」として自分についてよく考えることも勧めています

意図、すなわち、所有し行動する決意を持つこと

これは私の心にかなう

目的が達成されたとしたら、私はどんな感じがするだろうか？

私の人生をお祭りに変えるものを探す

……というようになってしまった



こうなって、当然だという感覚を自分が保持できるかどうかが大事なようです

肩の力を抜いて
速く書き続ける
限られた時間で
考える言葉で
思考に導かれるままに
フォーカス・チェンジャーで新たな方向を探る

観察する
仮説を作る
実験する
結果を心に留め、そして、
「次は何をすべきか」と問いかける

金づちを持った人間にとっては、すべてがくぎなのだ
マズロー

その一瞬に存在するといった禅を思わせるような集中力

プライベート・ライティングはライティングではない
考える自分を観察することである

この紙の上にたった今現れた新しい考えに従うと、次に何が起こるだろうか

書いたものは、あなたがどのように考えたかを教えてくれると同時に、考えなかったことも示唆してくれる

自分の感情をあるがままに受け入れる

コントロールできることだけして、できないことは放っておく

どんなにそれが小さなものでもアクション・ステップを書いて、毎回ライティングを終えるようにする

何があなたをうんざりさせたのか

細部にわたってすべてを書くことは、抽象的なテーマを、自分の手で触れて確認できる実践的な現実にまで思考を高めてくれる

状況をすべて書き出す
ここで、うまくいっていることは何だろうか
どのように自分自身をダメにしているのだろうか
これでどんな状況を思い出すか
重要な語句を丸で囲む
私が見落としたものは何だったのか
暗い面を増長させてみる━最悪ケースのシナリオ
どこまでよい方向に展開できるか━最高のシナリオ
他にとりうる方法━次は何かをあなた自身に問いかける
もっとしっかりした考えを

自分自身のベストを尽くしなさい
自分にあるのはそれだけなのだから
エマーソン

ある意味で、あなたは探しているものを見つける
そして積極的に探す努力をしなければ、重要なアイディアや資料はないも同然なのだ

For every disciplined effort, there are multiple rewards.
自らに課した努力の一つひとつが何倍もの報酬として返ってくる



GTDやブレイン・ダンプの文章版といった印象です
イラストとキーワードと文章を自分なりに最適化させて組み合わせて紙上に表現するといいと思います

どう生きるか、どういうエネルギーを放って生きるか

期待を持たない
数ある可能性を制限してしまうことになる

自分を許す
この人生を選択したこと、過去のネガティブな経験を許す

ポジティブに反応すると、よりよいチャンスを創造することになる

魂にも自由意思があり、ポジティブな選択をし、ネガティブさを克服することが可能



正直に生きるということの大切さを著者は説いています