これは、玉置暁子名古屋大学助教授（予防医学）を中心とした、１０年来の疫学研究によって得られた結果です。
それによると、男女とも
「睡眠時間７時間」の人を１とすると、
「睡眠時間８時間」の人は１．１１
「睡眠時間９時間」の人は１．２６
「睡眠時間１０時間」の人は１．７３
逆に
「睡眠時間６時間」の人は１．０９
「睡眠時間５時間」の人は１．１６
「睡眠時間４時間」の人は１．６２
私は、長生きしたいというよりは、病気になりたくないという思いが強いのですが、結果として、長寿の人は、恐らく病気の人は少ないと思われるので、私も睡眠時間を７時間確保したいと思います。
睡眠時間が少ないのが原因で、突然死なら、病気で入院ということにはならないので、それはそれで構わないのですが。
