2013年01月28日

書評 感想 図解 すごい!「仕事の時間」術: 1日24時間を「もっと濃く」使う方法



パーキンソンの法則
仕事というものは締切時間までにゆとりがあれば、その間ダラダラと広がっていく

仕事の「ゴール」から逆算して動く

ToDoリストの「何ができたか」だけでなく、「やり残していること」にも注目する
スケジューリング力を強化する、時間管理メモとして使える

「小さな絞め切り」を設定して、モチベーションを高める



自分の仕事を分解して、どの位の時間が必要かいう見積りとその検証をすることが、スケジューリング力を高める方法ですね





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2013年01月26日

書評 感想 不安を希望に変える: ハーバート流7つのレッスン



不安と恐怖は扁桃体が関連している

不安と恐怖を解消する方法
瞑想する
関心を方向変換させる
思考を通じて新しい連想を形成する

幸運は無意識の知性である

何が良くて何が良くないと考えるかは、だいたい何が自分を傷つけるかで決まる

他者に一貫性と同意を期待するが、それを求めるべき相手は自分自身である



不安や恐怖が頭をよぎるたびに、別の事をを思い浮かべ、気を逸らす訓練をするのがよさそうです





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posted by pluswell at 23:49 | Comment(0) | TrackBack(0) | 書評

2013年01月17日

書評 感想 人生が変わる「潜在意識」の書きかえ方―“先のばしグセ”をやめたらお金と成功がやってきた!



モデリング
モデルを選ぶ
モデルの外面を観察する
モデルの内面を探る
モデルになりきって行動する

「できればやったほうがいいこと」はいったん忘れて、「どうしても絶対やるべきこと」だけに集中して最後ませやり遂げる



どうでもいいことにかまけていないで、本当に自分にとって大切なことに集中するわけですね





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posted by pluswell at 00:58 | Comment(0) | TrackBack(0) | 書評