自分の描いた絵や撮った写真を、雑誌の表紙にできるサイト

MAG MAY MIC

ピープル
ヴォーグ
ナショナルジオグラフィック
GQ
セブンティーン
ローリングストーンズ
コスモポリタンなど

グラフィックデザイナーを疑似体験できますね。自分の可能性を探ってみるのもいいかも。

キーエンス 高収益の秘密

キーエンスの平成19年9月中間期の連結業績は、売上高94,586百万円 営業利益47,706百万円で、営業利益率は、約50％になります。

営業担当者が、営業先の現場に張り付いて、相手の”不”や”非”を徹底的に汲み上げるそうです。不便や不都合や非効率をです。

もう１つは、予算内提案です。現場の決済できる範囲内で提案するそうです。相手の困っている内容を解決する製品を予算に合わせて提供する訳ですね。

相手の要望をいかに引き出して反映させるかを全社的にシステマティックにキーエンスは行っているのだと思います。

７年間、昼食はカレーライスしか口にしていない プロフェッショナル仕事の流儀 イチロー編

イチローのインタビューで驚いたのが、７年間、昼食はカレーライスしか口にしていないということです。試合の日の行動は時間割りが決まっているそうです。

相手の投げるボールを打つという行為は、相手の変化に自分が対応するということですが、自分の側を変化させない、自分の軸をブレさせないということを昼食のメニューさえ固定するというレベルでイチローは厳しい自己統制を行っているのだと思います。

イチローは、難しいことをやろうという思いが強いそうです。ボール玉もテクニックでヒットにしたいみたいです。シーズン終盤でストライクの玉だけに集中し、ボール玉を捨てるということを明確に掴みかけたようです。

「選択と集中」と言葉にしてしまえば、実に簡単ですが、イチローでさえ、難しいことなんだなあとあらためて思いました。

確率の高いことをやり、確率の低いことを止める。

スピリットに不要な感情を手放すことをお願いする方法

キャロル・トルーマン

スピリットよ、私のこの［　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　］という嫌な気持ちの出所を突き止めたまえ。（この空欄に手放したい意識の内容を入れる）

　私の存在のありとあらゆる部分を隅々まで掘り下げて、天の真理をもってその正体をあますところなく解明したまえ。

　ここに手を差し伸べて、天の御心に従ってこの意識が生み出すすべての状況から私を救い、今このときを光と真理で満たし、私にこのような感情を抱かせしめたあらゆる人々、あらゆる状況を受け入れるおおらかな度量を与え、愛と平安を授けたまえ。

　無条件の愛と寛大な心をもって、私はたった今、これまで抱いてきた思い込みを追放します！私の肉体、思考、感情、そして魂に宿る不純な要素、固定観念にとらわれた不適切な行動を、ひとつ残らず手放します。

　今は［　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　］（ここにそうありたいと願っている内容を入れる）

　スピリットよ、私を助け、確かな力を与えてくれたあなたに心から感謝を捧げます。泉のように恵みを注いでくださる天とスピリットに栄えあれ。

上記の文章を声に出して読み上げます。
自分の中の不要なものを手放すのに、効果があると思います。

セドナメソッドによる感情解放

1、今、感じている気持ちに注意を向けます

2.　その気持ちを認めることはできますか？

認められるなら「はい」、そうでないなら「いいえ」と答えてみます。

3.　その気持ちを手放せますか？

自分の答えが「はい」でも「いいえ」でもいいのです。

4.　手放しますか？

これも、自分の答えは「はい」でも「いいえ」でもいいのです。

5.　それはいつですか？

自分の中でいつごろかを直感します。

そして、これを数回繰り返します。

心の緊張を取るのにとても効果がある方法だと思います。

アントニオ猪木の”喝”

「ちょっと気を抜けばしぼんでゆく風船に、新しいアイデアと闘いという空気を次々送り込むこを繰り返すしかない」
「いろんなところで俺は”みなさんは運はいいですか？”って聞くんだけど、ちょこっとしか手を挙げないよ。挙げない人は、もうその時点で悪い人生を選択しているわけですよ。だから”俺は運がいいんだ！”って、そこから始めれば…元気があれば運もついてくるはずなんだよ」

毎日の自分の選択が歴史を創ることになるということですね。
元気が一番！
自分で自分自身を鼓舞できるというものも個人の才覚の一つだと思います。

脱力系サイト

押川剛のＫ点越え
http://takeshi-oshikawa.seesaa.net/
へたうま系のイラストと短いセンテンスで構成された楽しいサイト。

アーナパーナ瞑想法

アーナパーナのやり方

意識を鼻先に集中させて、呼吸時の空気の出入りを観察します。
これだけです。１回に１５分から２０分位やるのがいいでしょう。
また、普段の生活の中でやるのもいいと思います。実際やってみると分かるのですが、すぐ意識がどこかに飛んで行ってしまいます。
自分を意識しながら、自分を客観視するという練習がこの瞑想法の特色だと思います。

恋愛アファメーション

「牽引の法則という抵抗できない法則があって、私は潜在意識の信念によって好ましい女性をひきつけると確信します。潜在意識の中で本当だと感ずることは、必ず私に引きつけられてきます。」

「私はいま、自分に完全にあう、ふさわしい女性をひきつけます。これは精神的な一致です。というのはこれは二人の魂に共通な潜在意識を通じて働いている神的な愛だからです。そして私は彼女が次のような性質を備えていると断言します。
彼女は精神的で誠実で、忠実で操正しい人です。彼女は調和的で幸福です。私達はお互いに抵抗なく引かれております。愛と真実と美に関係あるものだけが私の経験に入り込むことができます。私は、いま私の理想的な伴侶を受け入れます」

サーキット ダイエット トレーニング

運動不足を解消したいので、トレーニングの方法を探していたら、こんなのがありました。

発掘！あるある大事典2 第113回
『たった２週間！腹ヤセ最強プログラム』
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru113/113_1.html

３分間でいいというのが、うれしいですね。
ただ、実際にやってみると結構キツイです。
心拍数を上昇させるために負荷の高い運動をする必要があるそうです。
あなたは高強度トレーニングをしていますか？

サクラ ボールサイン

サクラのボールサインなんですが、書いていると、ボールに引っかかりがある時があります。色は黒なんですが、黒さが少し不足しているような気がします。灰色っぽいような感じです。

短時間睡眠について

タイムマネジメントや段取りが上手になってくると、効率が上がってくるのが実感できます。
仕事の成果＝単位時間当たりの生産量×活動時間
なので、時間を増やすためには、睡眠時間を減らすということが必要になってきます。

私の場合、睡眠時間を減らすと、起きている時に、どうも頭がスッキリしない、違和感があるといったような自覚症状があります。
対策として、
１、ストレッチをする
２、深呼吸をする
ということを試しています。

しばらく、短時間睡眠を実践して、後日報告する予定です。

筆記具の書き味

セーラーのクールカラーの0.7のゲルボールペンの書き味が気にいっていて、使用していたのですが、インクが無くなったので、買おうと思ったら、ディスコンになったようで入手できません。

パイロットのマルチボール中字を買ったのですが、字の太さはいいのですが、ボールが微妙に沈む感じがして、滑らかでないような印象を受けます。

大型文房具店でタッチの良いものを探してみます。

諦めることから生まれてくる

楽して儲けたい。努力しないでお金持ちになる。

こういうことをスッパリと諦めると、人生の風景が変わってくるような気がする。
たしかにうまい話は、あると思う。しかし、そういう話が拡散するとうまい話でなくなる。
市場で取引されている以上、囲い込みを続けていくことは不可能で、取引しないなら拡散もないが、それでは、収益が上がらない。

生産性や効率性を考慮しながら、ハードワークしましょう。

Audiobookを知っていますか？

ＣＤ、テープを聴いて勉強しよう！！ｂｙ ムギ
音声学習を勧めているサイトです。
あなたの関心領域は音声学習が可能ですか？
人気blogランキングへクリック投票をお願い致します

「ちょっとやってみたいこと日記」

モチベーションを持続させるために、以下のツールはいかがですか？
ココロミ
ココロミ三箇条
1. やってみたいことは、まずココロミよ。
2. ココロミなくして、学びなし。
3. ココロミは、分かち合おう。

人気blogランキングへクリック投票をお願い致します

サーフィンから学んだこと

長谷川理恵さんのお話です。

波に乗ることは、自分だけの力だけではどうにもならない。海と自分の状態を、冷静に判断しなければならないんです。つまり、波に乗るのは空だにバランスもとらなければいけないけれど、心のバランスも必要なんですよ。
いま私は、毎日、好きなことをしていて楽しいし、日々、小さな幸せを感じています。そして、そこからいろいろなことがはじまっていくのだと思います。

自分がいくらがんばっても、どうにもならないこともあります。状況の変化に合わせて自分の方が周りに合わせていく。これって難しいですが、人生にコツの１つだと思います。
あなたは、Adjustしていくスキルがありますか？
人気blogランキングへクリック投票をお願い致します

毎日が小さな挑戦の繰り返し

大林素子さんのお話です。

乗り越えなきゃいけない目標というのは、一日にいくつもあったりする。言ってみれば、毎日が小さな挑戦の繰り返しなんですね。目標を達成するために、まっすぐ進むべきことをやってきた。人間は、その積み重ね、流れの中で成長していくんだと思うんです。
目標のために必要だと思うことをやり続けるだけ。
自分で違う方向を選んだということ。
いろんな仕事をして自分の引き出しをたくさん作って、人間としての幅を広げていけたらいい。
興味のなかったことにもチャレンジして頑張っていると、ご褒美がもらえる。
バレーボールという基本を忘れずに、一方で様々な仕事にチャレンジしてきたおかげ。

大切のこと
その１　積み重ね---ヒットを打つ。たまには、ホームランも出る。
その２　やってみる。そこから、思ってもみなかった展開が・・・。
その３　まず１つ自分の核になるものを掴む。そこから順に広げていく。
あなたのコア・スキルはなんですか？
人気blogランキングへクリック投票をお願い致します

やれることとやりたいこと

歌手の宮沢和史さんの話を紹介します。

「自分が思ってるようには、今の実力じゃとてもできないってことを思い知るわけですよ。やりたいことが明確になっても、自分のできることとうまく結びつかない。そこでやっぱもがくんですよね。こりゃダメだと。やっても落ち込むだけだって。」
「一度、ひとりになって、自分にどのくらい実力がついてきてるのかを知らなきゃいけない。どこまできてるのかわからなきゃ、先になんて進めんない。そう思った」
「３０歳の手前ぐらいって、いたばんいい時ですよね。もちろんいろいろあるし、悩んでたりするんだけど、７０歳になってもみんな悩むし、子どもにだって悩みはある。でも、やれることとやりたいことが、初めて噛み合う時期。”こうやりたい、こうなりたい”って思ってたことが、経験と実力がついてきて手が届きそうに思える。だから、そこに至るまでの２０代後半っていうのは、挫折と根拠のない自信の塊でね」
やれることとやりたいことを埋めるのには、地道にやるしかないです。
あなたは、地道にこつこつやっていますか？
人気blogランキングへクリック投票をお願い致します

臨界点を超える

作家の福井晴敏氏の話を紹介します。

最初から気迫を込めて書き上げた作品が『川の深さ』だった。
「当時の仲間（警備員時代）で、今でもたまに電話で話すヤツがいるんですけど、そいつの感想でいまだに覚えてるのが『手に負えなくなった』。よくこの仕事（作家）の人がいうんですが、創作を地味に続けていくと、ある瞬間、ポンッて高みに上がるんですよ。徐々にではなくポンッて。その瞬間っていうのが、今にして思えばあれだったんじゃないかな・・・」

スキルアップはがんばっていると変化がないように見える時間がしばらく続いて、突然一段階ステップアップする。また変わらない状態が続いて、当然一段階ステップアップする。この繰り返しだと思います。とにかく地道にやる。これが秘訣です。
あなたは臨界点を超えるために、何をしていますか？
人気blogランキングへクリック投票をお願い致します